Marcin Lewandowski w mitingu Notturna di Milano, rozgrywanym w Medionalnie zajął trzecie miejsce tuż za Mohamedem Ammanem i Davidem Rudishą. Pierwszy na mecie Amman o 7 setnych sekundy wyprzedził mistrza i rekordzistę świata Davida Rudishę. Etiopczyk zatrzymał zegar na 1'43.50. Czwarty zawodnik na świecie Marcin Lewandowski, podopieczny swojego [...]
a oprócz ww panów 6 razy w Polsce był legendarny Erik Paulson pierwszy biały mistrz Shootwrestlingu i NIEPOKONANY Sensei GOKOR CHIVICHYAN (400 - 0) który miał walczyć z Ricksonem Gracie.Sensei Gokor po raz 3 będzie w Polsce już w marcu.Ci którzy byli na poprzednich seminariach z jego udziałem wiedza że czołówka MMA trenuje właśnie z nim a jego leg [...]
no ja tez nie pierwszy raz biore to białeczko i zawsze było ok a teraz traki zong nie wiem co mam z tym zrobić ale jak nikt się z tym problemem nie spotkał zadzwonie jutro do sklepu i pogadam. białko ma date wazności i nie było otwierane a smakuje jak taki ujowy syrop z dzieciństwa i nie wiem czemu? czyżbym był takim szczęściarzem ze tylko mnie [...]
[...] według rozpiski :) Boksero: Dzięki za uwagi :) co do bcaa to od jutra zaczynam to używać. jeżeli chodzi o napoje to faktycznie cola zero jest ok. choć będę starał sie pić jak najmniej gazowanego. co do obliczania bilansu kalorycznego to pierwszy raz słyszę taką metodę. mógłbyś coś szerzej napisać? względnie zapodać linka do tego arta?
[...] xD Siady lekko 5x 51kg 5x 61kg 5x 71kg 5x 82kg spoko:p Wyjścia ze sztangą 121kg 131kg 141kg(prawie mi krazek 5kg na noge spadł jak zakladalem xD) 151kg - 20sec 161kg - 20sec pierwszy raz to robilem, ale tak dobre szło że szkoda było przerwac na 141 xD jest super i się dobrze trzymalem:) Podciąganie, podchwyt, średnia szerokość 1x 5kg 1x 10kg 1x [...]
[...] 2.Jay - od dziesięciu lat w top 2 i zeszłoroczny mrO, wiec niemogl byc niżej jak wszyscy wiemy i nie ma co o to szczekac, a dla wszystkich mechaników z forum ktorzy na pierwszy rzut oka rozróżniają castrol od mobila a na smak poznają syntetyk polecam wypowiedź Doriana nt. Jaya 3.Kai - po finale zasłużone, dając mu miejsce na pudle [...]
[...] ciąg: 120 -przysiad: 90 PYTANIE: Poszukuje jakiegoś suplementu (może być ph albo steryd bądź coś bardzo mocnego nie z ph i sterydów) . Chodzi mi po głowie Anavar ale w temacie ph i sterydów moja wiedza jest marna . Jest bardzo dużo środków dziwnych nazw i nie mogę się połapać . Byłby to mój pierwszy taki cykl dlatego proszę o wyrozumienie .
[...] i z finałów ale czasem było to niemożliwe. Pierwsza zawsze jest z piątku a druga z soboty z programu dowolnego żeby można było porównać formę w tych dwóch dniach. Na pierwszy ogień bicepsy przodem : Miejsce 9 Brandon Curry Miejsce 8 Ronny Rockel Miejsce 7 Toney Freeman Miejsce 6 Dexter Jackson Miejsce 5 Dennis Wolf fotka z prejudging [...]
[...] ciagu w środe. Drążek w środe podchwytem. Zarówno drążek jak i poręcze w piatek pamietaj by z zapasem były, nie na max. Dlatego 3x8. Co do kreatyny. Tak, to dobry pomysł na pierwszy cykl. Monohydrat tak, tylko jak masz kase to bym wziął z Universala, ale pewnie większość Ci poelci ze wzgledu na cene Vitalmax. Jednak ja po Vitalmaxie miałem [...]
Fotka, którą dałem w temacie Cutlera, nie wiem, miesiąc temu? Prawy biceps jak najbardziej naturalny, kable są, lewy zostawię bez komentarza. Więc, to nie pierwszy raz z tym gównem. Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-09-17 23:18:27
Ha, i to mi się podoba! Specjalnie dla Ciebie Jak tam Twoje białko się spisuje, pytam o smak i potencjalne efekty gastryczne ? Białko za***iste Smak 11/10 Co do efektów też brak jakiś szczególnych. Świetnie się rozpuszcza i w ogóle. Nie podoba mi się umieszczenie C*, powninno być albo przed albo po triadzie. I nie było tam czasem już wyższych [...]
na pierwszy raz brać 1 propa solo czy z winstrolem 2 mam 20 strzałów propa MT 100mg/ml dokupić jeszcze 10 strzałów propa czy to starczy czy do tej 20 dokupić 10 strzałów winstrolu
[...] to jak pojscie do wesołego miasteczka popatrzenie w lusterko powiekszajace po wyjsciu bedziesz taki sam, 2 x kreatyna tak samo nie działa, dodatkowo marnujesz swój własny potencjał i pakujesz sie w zastój "Mc dziś był pierwszy raz w tym roku więc się skupiam na technice, ciężar rekreacyjny" to nie odpowiedz PRZYSIAD,MARTWY???? ILE??
Wczoraj pierwszy raz usłyszałem o firmie - mało słyszałeś. Białko dobrej jakości oraz niezłych walorach smakowych (choć czeko akurat nigdy mi się nie przewinęło), jedynym minusem jest nieco wyższa ilość węglowodanów i tłuszczy. Cena sklepowa to około 170zł. a izolat mogę od razu po treningu stosować ? - tak.
[...] dawalam rade wiecej wycisnac a teraz z ledwoscia 30 w serii -zrobilam podciaganie (z pomoca) i opuszczanie -wioslo poszlo fajnie -barki tez slabiutko poszlo, -shoulder box fajowe cwiczenie,pierwszy raz cos takiego robilam, wzielam 4kg na poczatek ale musialam zejsc na 3kg bo wymiekalam. ogolnie fajny trening, lubie jak sa cwiczenia wymieszane.
Lato Ciepłe, Laski Gołe SPAM KELTONA strzela GOOL''e vol. 10
